Aikido parte 3

Aikidô é uma arte marcial japonesa que é algumas vezes chamada de (A suave arte de defesa pessoal).
É originário do Aikijiujtsu, antiga arte marcial de combate nas guerras japonesas. Mas o Aikijiujitsu era uma arte muito violenta, por isso usada em batalhas, vendo isto, Morihey Ueshiba modificou esta arte, e pôs um caminho baseado no Budo, surgindo assim uma arte filosófica, o Aikidô.
O Aikidô não é uma arte marcial violenta e competitiva pois não existem compeonatos no Aikidô. O objetivo de todo Aikidoísta é combinar sua energia com a energia do adversário e deste modo, imobilizá-lo, ou seja, mostrar ao adversário o verdadeiro caminho, unindo-se a ele, formando um corpo só, através de movimentos circulares, os quais tiram o equilíbrio do inímigo,
deixando ao seu domínio.
No Aikidô,existe treino com armas, com a finalidade de aprimorar as técnicas corporais, já que a própria base do Aikidô (Kamae) vem da espada,juntamente como a grande maioria das técnicas.

Suas armas principais são:

Bastão (Jo)

Espada de madeira (Bokken)

Faca (Tanto).

A cada dia que passa, cresce o número de adpetos do Aikidô, pessoas que tem em mente o verdadeiro lado das artes marciais, não o seu lado violento ou seu lado competitivo, com troféus, medalhas ,mas seu lado harmonioso. Seu caminho.
O verdadeiro SER.
Os movimentos esféricos, livres e espontâneos, são características das técnicas que formam a base do Aikidô. No que concerne a movimentos de corpo envolvendo giros e esquivas (Tai - Sabaki), os movimentos esféricos formam a essência da prática. Esta ênfase no dinamismo conduziu a diversas evoluções interessantes.
Por exemplo, apesar do fato de que o Aikidô lida com técnicas contundentes, tais como pancadas (atemi) e chaves de pulso, herdadas das antigas artes de combate, a ênfase na rotação esférica dá a impressão visual de uma dança coreografada, fluindo suavemente, refinada e delicada. Além disso, muitas técnicas criam um grande arco, tal qual ao se projetar um oponente ou quando ele é conduzido ao solo. No entanto, o Aikidô pode ser aplicado também em espaço limitado. Isto deve-se aos movimentos esféricos do Aikidô, em contraste com os movimentos lineares de outras formas de arte marcial, onde os golpes diretos, para a frente ou para trás, dão a aparência de uma maior violência e requerem uma área muito maior para sua execução.

Na verdade, as técnicas, que eram originalmente duras e brutais, foram amaciadas e refinadas pela ênfase nos movimentos esféricos, e as técnicas que requeriam grande espaço foram contidas dentro de uma pequena esfera. Esta é provavelmente uma das razões porquê o Aikidô é visto como uma arte altamente sofisticada.
Deve ser salientado, porém, que os movimentos esféricos do Aikidô não foram criados com o sentido de se refinar a arte ou com o objetivo de se criar uma defesa passiva. O objetivo explícito era positivo: subjugar e controlar a força do oponente.

O Aikidô nasceu da luta para responder perguntas como estas:

“O que faria eu quando confrontado por alguém mais forte?
Como posso subjugar um oponente sem o uso de armas de qualquer espécie?
Qual a forma mais racional de se dominar um oponente,
mantendo-se a integridade do Budo, sem o apelo à violência temerária ou ardis psicológicos?
Como podemos conceber uma defesa contra alguém superior em tamanho, força e experiência?”.
Em resposta a tais questões, Mestre Ueshiba desenvolveu, como base do Aikidô, o princípio da rotação esférica, como um desafio moderno às artes marciais tradicionais. O Fundador se aperfeiçoou em diversas formas de Jujutsu, como as escolas Kito e Daito, e treinou a espada tradicional da escola Shinkage. Não satisfeito com o que aprendeu, ele submeteu-se a um treino e a uma disciplina rigorosa e, tendo a filosofia do “zen” como base, advogou uma manifestação do ser, livre e espontânea, através do movimento esférico.

Perguntas Frequentes

Quantas vezes por semana devo praticar?

Nós existe uma obrigatoriedade quanto a frequência pela qual se deva praticar o Aikido, Obviamente, se o praticante vier todo dia avançará mais rapidamente do que se vier apenas uma vez por semana. Para muitas pessoas é simplesmente impossível ir ao dojo todos os dias , portanto determine a sua frequência de acordo com as suas possibilidades. Claro que é melhor praticar uma vez por semana com todo coração do que apenas repetir os movimentos mecanicamente treinando todos os dias. No entanto 3 vezes por semana, está muito bom, duas vezes, razoável, uma vez por semana é pouco.

Quanto custa para praticar Aikido?

Não se deve perguntar quanto custa para praticar o Aikido. Deve-se questionar quais são os beneficios que o Aikido trará ao praticante caso decidir vir a treinar. A prática do Aikido poderá mudar forma do praticante ver a vida, tornando-a uma forma mais harmônica, mais realista, evitando se perder em ilusões.
Desenvolverá a percepção, e reflexos, ensinará a relaxar, e percebe melhor como a vida e o Universo funcionam, e tudo isto praticanto um sofisticado sistema de defesa pessoal fisicamente falando. Por esta razão, o preço da mensalidade é o que menos importa ao se decidir praticar o Aikido, o mais importante , é praticar no local certo e com um bom professor. Não é porque na frente de um local existe uma placa dizendo “ensina-se Aikido”, é que alí realmente estará sendo ensinada a arte com qualidade.
Normalmente aquele que procurar o Instituto Takemussu preocupado em quanto vai gastar, não vai ser um bom aluno pois se a mensalidade é algo significativo para o interessado, na realidade ele não vai poder arcar com as despesas ao longo do curso. alem do que terá que treinar com dedicação, esforço e disciplina por pelo menos umas 4 horas por semana, e para esta pessoas precupadas com pequenas despesas , esta horas poderiam ser usadas para ganhar dinheiro.
Além do que praticar o Aikido no Instituto Takemussu que é um dojo tradicional, exige outras despesas, como comprar livros, as vezes viajar em excurções, frequentar seminários, etc. e não o é um local de treinamento do aikido para pessoas sem uma condição financeira estável, e um bom nivel educacional.
As mensalidades em um bom dojo, giram em torno do 30 dolares por mês, mas há outros custos como os mencionados acima. Por outro lado, embora no Aikido as pessoas se machuquem muito menos do que no futebol, as contusões acontecem, se o individuo não tem uma reserva financeira, um seguro de saude, e tenha que trabalhar hoje para pagar suas contas amanhã, certamente não deve treinar Aikido, como não deve tambem jogar futebol embora muitos o fazem na prática sem ter esta condição.
Em geral as pessoas que treinam no Instituto são profissionais liberais, gerentes, tecnicos de nivel medio para superior, e pessoas de classe media para alta. Há pessoas pobres tambem, mas estas quando não podem pagar pelo curso, fazem uma entrevista e se forem aprovados, recebem descontos, trocando por serviços que o dojo necessita, ajudando a secretaria e a administração.

Como escolher um bom lugar para se praticar Aikido?

Antes de se decidir entrar em um dojo, deve´se primeiramente visitar o local, certificar-se que o professor tem bastante experiência e principalmente conversar com os alunos, pois eles são o reflexo do professor. Nem sempre o local mais proximo de sua casa é o melhor lugar para se treinar. Devido a grande popularidade do Aikido atualmente , muitas donos de academias de ginástica ou similares decidem convidar pessoas muitas vezes despreparadas, ou sem graduação para ensinar , e o que se oferece aos frequentadores nestes caso, não á aikido, mas sim algo deturpado, limitado, quando não negativo, e que não possui os elevados principios e técnicas desenvolvidas pelo fundador do Aikido Morihei Ushiba.
O investimento que se faz ao se praticar aikido é irrisorio em funcão dos enormes beneficios em toda sorte que o praticante terá. Embora não exista nenhum tipo de preconceito no Instituto Takemussu, e o que se exige é moral, honestidade, etica e carater dos praticantes, naturalmente acaba ocorrendo uma seleção natural, e o o dojo se torna uma segunda casa para os praticantes e no interelacionamento com os alunos acabam se formando grandes amizades. Se perguntarmos aos praticantes mais antigos do Instituto onde estão seus melhores amigos, certamente, a maioria estará treinando com eles no Instituto. Os membros do Instituto acabam se tornando uma segunda familia para os membros.
Aconselhamos a antes de entrar em uma academia de aikido que verifique se está academia realmente é reconhecida oficialmente pelas entidades internacionais e nacionais. É importante saber se o professor responsável tem experiencia, se é uma pessoa idônea. Deve-se observar os alunos, e se possivel tirar informações sobre a reputação da Instituição e do mestre. Infelizmente devido ao grande interesse que o Aikido vem despertando no Ocidente, atualmente algumas pessoas colocam uma faixa na frente de uma academia, dizendo que ali se ensina aikido e contratam alguem para ensinar sem reais condições para ensinar e sem supervisão. Nem sempre um local mais proximo de nossa casa é o melhor lugar para se aprende realmente este caminho. Visite o local, converse com os alunos, sinta o ambiente, analise o professor, tire informações e somente decida em que lugar vai começar. Nada pior para o aprendizado do Aikido do que começar em um local errado, com alguem que esteja ensinando sem ser devidamente habilitado.

Quanto tempo é necessário para se tornar faixa preta?

Na média, uma pessoa demora de 3 a 8 anos para se tornar faixa preta. É importante lembrar que atingir o nível de faixa preta não significa que se “aprendeu” Aikido, ou que seu período de treinamento terminou; É apenas um sinal de que se está pronto para começar a praticar mais profundamente a arte. No entanto uma pessoa logo nos primeiros tres meses de treino já sentirá claramente os beneficios da arte . Após um ano de pratica ininterrupta, certamente a pessoa será alguem que defenderá o Aikido como uma excelente ferramenta auxiliar na obtenção de saude, controle emocional e maturidade.

Existem aulas para iniciantes? O que uma pessoa pode esperar de sua primeira aula?

No Instituto Takemussu existe aulas para iniciantes. O interessado começa fazendo um curso básico, onde aprenderá a cair sem se machucar, bem como as posturas e movimentos basicos. Quando estiver preparado, aí é colocado para treinar de forma mais rapida com os praticantes mais antigos. Por esta razão quem visita o dojo pela primeira vez não precisa ficar assustado ao ver as quedas e o ambiente marcial que lá vai encontrar. Como o tempo gradativamente, mesmo as pessoas sem nenhuma experiencia anterior em esportes, ou facilidade em desempenhos físicos vai conseguir praticar satisfatóriamente o Aikido não importando a idade.

As técnica de Aikido são eficiente para se defender nas ruas?

Sim! As técnicas por si só são muito eficientes. Mas a eficácia das mesma numa situação real depende da habilidade de quem as aplica. Para usá-las voce deve estar sempre treinando e apto, para que a aplicação da técnica se torne institntiva, principalmente quando se enfrenta um agressor mais forte fisicamente. O Aikido pretende ensinar o praticante a verdadeira defesa pessoal, que é aplicada em todas as situações de perigo que a vida nos oferece, sejam agressões fisicas, psicologicas ou mesmo culturais e mentais.

Existe qualquer competição ou torneio?

Não. O conceito de Aikido rejeita qualquer noção de competição. O Aikido que voce pratica se desenvolverá melhor através de uma prática cooperativa. Isto acaba trazendo um ambiente cordial entre os praticantes, e o dojo passa ser um excelente local para se fazer grandes amizades que duram toda a vida.

Com quantos anos se é velho demais para se praticar Aikido?

Se se está com receio de estar velho demais para praticar Aikido, não deve haver preocupalções, certamente há já alguém mais velho praticando. O fundador do Aikido continuou ensinando até seu falecimento, com 86 anos de idade. Se o interessado tem uma antiga contusão ou limitação que preocupe, apenas deve fazer com que seus companheiro de treino saiba sobre isso, e ele respeitará os seus limites. Logo que voce aprender as formas básicas, é póssivel se adaptar as técnicas do Aikido ao nosso próprio movimento. A arte pode ser praticada por crianças, velhos, mulheres, jovens, atletas e sedentários, e cada um vai em seu proprio ritmo. Embora, seja realmente dificil praticar desta forma, mas há até mesmo pessoas que usam cadeiras de rodas que podem aprender algumas tecnicas e através delas todos os principios de aikido.

Existe uma idade mínima para praticar?

Numa classe de adultos, adolescentes são autorizados a praticar desde que estes tenham a maturidade suficiente para praticar seriamente. Há aulas para crianças de seis a doze anos mas devem treinar de forma separada, pois a didática é diferente. Normalmente os pais que querem que os filhos treinem aikido procuram vir treinar em horários coincidentes, visto que no Instituto existem mais de um tatami (área de treino), e podem haver aulas simultâneas quando necessário.

As pessoas se machucam praticando Aikido?

Acidentes acontecem. Em Aikido, como em qualquer atividade física de contato, existe sempre a possibilidade de contusões. Porém, diferentemente de muitas artes marciais, o objetivo das técnicas de Aikido é harmonizar ou invés de contundir o oponente. Contusões devem ser consideradas uma excessão, não a regra. Certamente as pessoas machucam muito menos praticando Aikido que jogando futebol e similares.

Porque se cumprimenta inclinando-se?

Como o fundador do Aikido dizia, “Aikido começa e termina com respeito.” No Aikido se inclilna para mostrar respeito ao companheiro e para honrar as raizes culturais japonesas do Aikido. A reverencia é um sinal de respeito à inteligencia universal que criou todo o Universo. No entanto, o Aikido é uma ferramenta extraordinária para se conhecer as filosofias e religiões orientais, e até o proprio cristianismo pois em seus principios busca o contato com o ser superior que criou o universo como fazem todas as religiões. Há uma tendencia no mundo do eucumenismo, o aikido é adepto desta filosofia.

Como se associar ao dojo?

Venha ao dojo pelo menos 20 minutos antes da aula assista-a completamente. Se desejar ingressar chame a secretaria e se candidate a uma entrevista onde todas as suas duvidas serão respondidas, e tambem ser verificará se o candidato tem condições de ingressar no ambiente do Instituto Takemussu que é um local de bom nivel e como todo dojo tradicional quer juntar pessoas não lucros.. Voce pode comprar o gi (uniforme) fornecido por nós ou de qualquer loja que voce desejar. Se voce ainda não está conficto de que voce gostará do Aikido, voce pode voltar, e assistir quantas aulas quizer, ter um melhor sentimento e tomar sua decisão. No instituto se poderá adquirir, livros, videos, e praticante tudo o que existe de atual no mundo do aikido, visto que existe um cuidado muito grande em se manter atualizado. Seminários com mestres internacionais são realizados durante o ano e os praticantes são aconselhados a participarem. São eventos que juntam 400 , 600 pessoas. Há tambem festas, viajens e comemorações frequentes entre os associados.
O princípio de que o macio controla o duro,o flexível conquista o rígido,encontrado no Jujutsu clássico, foi adotado pelo Mestre Ueshiba na sua formulação do Aikidô, mas com uma diferença fundamental. No Jujutsu antigo se ensinava:

“Quando empurrado, puxe para trás;
Quando puxado, empurre para frente.”
Nos movimentos esféricos do Aikidô, isto fica assim:

“Quando empurrado, gire e contorne;
Quando puxado, entre e circule”.
Isto quer dizer que devemos nos locomover em movimentos circulares em resposta ao oponente e enquanto nos movemos esfericamente, mantemos nosso centro de gravidade, criando um eixo estável de movimento. Ao mesmo tempo, o centro do oponente é desequilibrado e quando ele perde o seu centro ele perde também todo o seu poder,sendo então dominado rápida e decisivamente.
Assim como no caso de um corpo esférico, o centro é estável e o movimento é gerado deste ponto imóvel. Este movimento esférico pode controlar qualquer força contrária através de técnicas geradas deste centro, gracioso, mas ao mesmo tempo carregado de poder infinito. Nós podemos citar as leis da Física, como as forças centrífuga e centrípeta, para explicar os movimentos do Aikidô, mas a sua beleza essencial vem da união do ki-mente-corpo.
Porque é uma experiência de uma pessoa una,integrada, uma análise objetiva realmente não acrescenta nada a nossa compreensão, somente a maestria.
A prática constante e regular do Aikidô acarreta uma série de benefícios ao corpo e à mente do praticante, que serão perpetuados ao longo de toda sua vida.
Através do treinamento contínuo, verifica-se paulatinamente o surgimento de uma atitude de comportamento (de etiqueta, cortesia) dentro do Dojo, e que naturalmente se estende para o dia-a-dia.Virtudes nobres, tais como discíplina ,lealdade, concentração, respeito mútuo, determinação e paciência são diariamente exercitados nas aulas, elevando o espírito e o caráter do aikidoísta.
E como os treinos são realizados em uma atmosfera de coleguismo e harmonia, o resultado é um sentimento de felicidade e satisfação. Este ambiente favorece a capacidade de se relacionar com as outras pessoas, contribuindo para os diversos níveis de relações sociais, do plano profissional ao afetivo.
No Dojo, o objetivo não é o de vencer todos os outros, ou provar suas habilidades; muito mais do que isso, a preocupação geral é de auto-aperfeiçoamento - há uma busca incessante pela perfeição da execução da arte.
Todos estão treinando para aprender, e não para satisfazer o ego, logo esta postura só pode trazer resultados positivos.
É através da prática, da repetição das técnicas, a reflexiologia que se procura atingir o plano espiritual que é o verdadeiro objetivo do treino de Aikidô.
Com a prática do Aikidô, observa-se uma melhora do sistema cardio-vascular e respiratório, da coordenação motora e do condicionamento físico. Maior resistência e disposição para enfrentar o dia-a-dia são resultados dos treinos regulares, condicionando ao corpo maior flexibilidade e agilidade. Diversos músculos são trabalhados, dada a enorme diversidade das técnicas de Aikidô, tornando o indivíduo saudável e com ótimo tônus muscular.
Após as aulas, há uma sensação de bem-estar geral,que se mantém ao longo do dia, reduzindo a ocorrência de doenças psicossomáticas, tais como o (stress). As capacidades de aprendizado e raciocínio são ampliadas, contribuindo para outras atividades, como o trabalho ou o estudo.
Uma melhor postura é facilmente verificada com a prática constante do Aikidô, principalmente nos treinos com espada e bastão,onde se trabalha intensamente o correto posicionamento do corpo, levando o aikidoísta a uma postura bem mais elegante e saudável.
São inegáveis as qualidades do Aikidô como sistema de auto-defesa. Raramente técnicas de luta aproveitam de forma tão eficiente a energia dispendida no ataque de um agressor. Este princípio da não-resistência, da utilização da força do oponente contra ele mesmo se mostra de uma natureza tão refinada e inteligente, que sua eficiência como sistema de auto-defesa, mesmo contra vários oponentes simultaneamente, é respeitada e reconhecida por todos que já tiveram contato com a arte do Aikidô.

Os Lemas do Aikido

1 - MANTER A DISCIPLINA.
2 - NÃO SE ENERVAR.
3 - NÃO SE ENTRISTECER.
4 - NÃO POSSUIR SENTIMENTO HOSTIL.
5 - SER COMPREENSIVO.
6 - SER TRANQUILO.
7 - SER PACÍFICO.
8 - MANTER A ÉTICA.
9 - FAZER AMIZADE COM TODOS.
10 - RESPEITAR A DEUS E AS PESSOAS.
11 - SER HUMILDE.
12 - SER JUSTO E HONESTO.
13 - CONSCIENTIZAR-SE QUE O AIKIDÔ REPRESENTA O CAMINHO DE DEUS.
14 - CONSCIENTIZAR-SE DE QUE A PRÁTICA DO AIKIDÔ TEM POR PRINCÍPIO O AUTO CONHECIMENTO.

Algumas regras de etiqueta e comportamento no Dojo

1) É responsabilidade de todos manter as regras tradicionais de conduta no Dojo. Este espírito vem do Fundador e deve ser respeitado, honrado e mantido.
2) É de responsabilidade de todos criar uma atmosfera positiva de harmonia e respeito.
3) O Dojo não deve ser utilizado para outro fim a que se destina, salvo expressa ordem de Sensei.
4) A limpeza é uma oração de agradecimento, é dever de todos executar a limpeza física e do coração de todos.
5) É decisão do Sensei quando ele deve ensinar alguma técnica. Não se pode comprar técnicas. A mensalidade é uma pequena parcela para ajudar a pagar as despesas para o local de treinamento e é uma forma muito pequena de demonstrar a gratidão do aluno ao mestre pôr seus ensinamentos.
6) Respeitar, Respeitar, Respeitar, é um pensamento contínuo no Dojo.
7) É um dever moral de todos usar as técnicas para fins pacíficos visando sempre construir.
8) Não deve haver conflitos do Ego no tatami. Aikidô não é um ringue de competição de vaidade.
9) A insolência jamais será tolerada, devemos ter consciência de nossas limitações.
10) Cada pessoa tem condições, e razões diferentes para treinar. Devemos respeitar suas expectativas.
11) Jamais se deve contra argumentar com o professor.
12) Jamais deixe de fazer a reverência ao Kamizá ao entrar e sair do Dojo.
13) Respeite seu uniforme de treinamento, deve estar sempre em boas condições e de aparência.
14) O Dojo não é uma praia, sente-se sempre em seiza ou com as pernas cruzadas no estilo japonês, no caso de ter problemas no joelho.
15) Quando o Sensei demonstra uma técnica, fique sempre em Seiza, após, faça uma reverência, e comece imediatamente a praticar.
16) Quando o final de uma técnica é assinalada, cumprimente o parceiro e vá imediatamente para seu lugar de início da aula.
17) Se for absolutamente necessário perguntar algo ao Sensei, vá até ele, não o chame para si.
18) Respeite os alunos mais experimentados, jamais discuta se as técnicas estão erradas ou não.
19) Se você não é Yudansha, não corrija ninguém.
20) Não converse em cima do Tatami. Aikidô é experiência.
21) É responsabilidade de todos manter o Dojo limpo, de preferência deve ser varrido diariamente.
22) Não se deve usar jóias, mascar coisas no tatami. Além do corpo somente se usa o uniforme

Para Pensar

“A missão do Aikidô segue o caminho absoluto do amor universal.”

" Os princípios são as leis da harmônia o equilíbrio de todos os elementos, na criação da vida na Terra. Esta função é unir-se com o coração do Universo e dar amor."

"Aikidô não é religião, mas a educação e o refinamento de manter o espírito aberto. Quando se inclina em uma reverência, isto não é um procedimento religioso mas sim um sinal de respeito ao mesmo espírito de Inteligência Criativa Universal que está com todos nós".