Modalidades do Atletismo parte 3

Corrida de Barreiras

As corridas de barreiras são provas de velocidade cujo objectivo é coordenar, com a máxima rapidez, a corrida e a passagem das barreiras.
Perna de impulsão
A impulsão para passar as barreiras é efectuada com a perna de trás.
Perna de ataque
a perna da frente ou de “ataque” é a primeira a passar a barreira, enquanto a de trás passa flectida (dobrada).
Regulamento da corrida

As corridas são realizadas em pistas individuais e os atletas devem permanecer na sua pista até ao final da prova;

O derrube não intencional das barreiras não é penalizado;

A passagem das barreiras deve ser iniciada sempre com a mesma perna;

A transposição das barreiras deve ser feita o mais rasante possível (junto à barreira), de forma a não perder velocidade;

Deve-se manter o ritmo das passadas entre as barreiras (o mesmo numero de passadas entre as barreiras);

A impulsão não se deve fazer muito perto das barreiras, para evitar derrubá-las.